Miks tamalased nii nuumavad?
Üks tamale sisaldab 285 kalorit ja 11,38 grammi rasva, millest 4,45 grammi on küllastunud. Traditsioonilisi tamaleid valmistatakse searasvaga, mis suurendab toidu küllastunud rasvade sisaldust. Kui teie toit sisaldab liiga palju küllastunud rasvu, võib see põhjustada kehakaalu tõusu, kõrge kolesteroolitaseme ja südamehaigusi.
Sisukord
- Kas sa paned midagi tamalestele?
- Kas tamales on teie jaoks tervislik?
- Miks süüakse jõulude ajal tamaleid?
- Kas saate tamalesid iga päev süüa?
- Kas tamales annab sulle gaasi?
- Kas diabeetik võib tamaleid süüa?
- Kas tamalasi saab mikrolaineahjus küpsetada?
- Mis on tamale sees?
- Milline jook sobib tamalestega?
- Kui kaua tamales hea on?
- Kas te saate keto režiimis tamalesid süüa?
- Kas saate tamaleid külmutada?
- Miks on tamales oliivid?
- Kui ebatervislikud on kuumad tamaled?
- Kas tamaleid on raske valmistada?
- Mis toit tekitab sulle haisvaid gaase?
- Mis juhtub, kui peerutad liiga palju?
- Kas tamales on suhkruvaba?
- Kas tamales on gluteenivaba?
- Kui kaua sa toorest tamalesid küpsetad?
- Kas saate aurutamise asemel küpsetada tamalesid?
Kas sa paned midagi tamalestele?
TAMALE KASTME KOHTA Tamalesid saab serveerida paljude maitseainetega – ranchero kastme, guacamole ja hapukoorega – kui nimetada vaid mõnda. Kuid kõige populaarsem neist kõigist on traditsiooniline punane tšillikaste, mida ei tohi segi ajada eelmainitud ranchero kastmega.
Kas tamales on teie jaoks tervislik?
Tamales pakuvad tervislikke mikroelemente, sealhulgas folaati, A-vitamiini, kaltsiumi, tsinki, fosforit, kaaliumit ja rauda. Tšillipipra lisamine võib anda tamale lisalöögi ja vürtsikas paprikas sisalduv kapsaitsiin võib aidata toetada veresoonte ja ainevahetuse tervist.
Miks süüakse jõulude ajal tamaleid?
Tamale valmistamine jõulupühade ajal on Mehhiko, Mehhiko-Texani ja Mehhiko Ameerika perede traditsioon, mida on edasi antud aastakümneid. Los Angeles Timesi andmetel peeti Meso-Ameerikas maisi eluaineks ja usuti, et jumalad lõid inimesed maisist.
Vaata ka Kui kaua kestab 1 untsi parfüüm?
Kas saate tamalesid iga päev süüa?
Iga 100-grammine tamale’i portsjon annab umbes 10–11 protsenti vitamiinist B-3, mida iga päev vajate. Vitamiin B-3 mitte ainult ei paranda teie vereringet, vaid aitab ka teie kehal toota stressi- ja suguhormoone.
Kas tamales annab sulle gaasi?
Kui su püksid tunnevad end kitsaks pärast seda, kui oled söönud praetud tamalesid koos sooda ja vürtsika riisiga, kannatad tõenäoliselt puhitus. Liigsest maohappest tingitud gaasilisus, veepeetus ja kõhu turse võivad kõik põhjustada keha punnitamist ja tekitada tundideks ebamugavustunnet.
Kas diabeetik võib tamaleid süüa?
Kui teate, et teil on kõrge vererõhk või diabeet, ei tohiks te tõenäoliselt süüa traditsioonilisi tamale, ütleb Pascoe. Selle asemel soovitaksin valmistada kümmekond tervislikku tamalit, mis kasutavad kõiki meie tervislikke asendusi.
Kas tamalasi saab mikrolaineahjus küpsetada?
Täiusliku mikrolaineahjuga küpsetatud tamale saladus on mähkida igaüks niiskesse paberrätikusse. Asetage mikrolaineahjukindlale taldrikule, veendudes, et nende vahele jääks ruumi. Kuumuta tamaleid üks kuni kaks minutit. Kuigi meile meeldib, kui kiire see meetod on, pidage meeles, et see võib neid kuivatada rohkem kui teised meetodid.
Mis on tamale sees?
Mõned tamaled on valmistatud värskelt jahvatatud maisi pastast, teised aga nikstamaliseeritud ja kuivatatud maisist, mis seejärel segatakse taignaks. Enamik Mehhiko tamalesid sisaldab soolast liha- või köögiviljatäidist, kuid populaarsed on ka kuivatatud puuviljadega täidetud magusad tamaled ja mõned tamalid ei sisalda üldse täidist.
Milline jook sobib tamalestega?
Tamales ja Tempranillo Tamalesi magusad, maalähedased maitsed sobivad eriti hästi Tempranillo puuviljase maitsega, eriti kui need on täidetud lihaga. Võid ka tamalesid Pinot Noiriga siduda.
Vaata ka Kas delfiinid ründavad haisid ilma põhjuseta?
Kui kaua tamales hea on?
Niisiis, kui kaua tamales püsib? Need säilivad külmikus umbes ühe nädala, sügavkülmas kuus kuud ja letis neli tundi. Külmkapis ja sügavkülmas säilivad tamalesid kõige paremini kilesse pakituna ja õhukindlasse anumasse asetatuna.
Kas te saate keto režiimis tamalesid süüa?
Tamaleid peetakse traditsioonilise Mehhiko dieedi põhitoiduks. Kuid kuigi klassikaline maisitaigen on keto dieedi jaoks liiga kõrge süsivesikute sisaldusega, annavad iga Keto Tamale mähkimiseks kasutatud maisikestad sellesse kaasaegsesse vähese süsivesikusisaldusega tõlgendusse kena traditsioonilise hõngu. Siiski ei soovita me proovida neid süüa.
Kas saate tamaleid külmutada?
Keedetud tamalesid säilivad sügavkülmas kuni 6 kuud ja need ei kaota oma tekstuuri ega maitset! Tamale külmutamine võib säästa aega neile, kes eelistavad tulevaste söögikordade jaoks valmistada suuri partiisid tamalesid. Siiski on oluline need õigesti külmutada, et mitte kahjustada massi ega täidise maitset.
Miks on tamales oliivid?
Traditsiooniliste kristlike usklike jaoks võib iga tamale pidada Püha Neitsi metafooriks või sümboliks. Lõppude lõpuks peab iga tõelise Mehhiko tamale sees olema oliiv. Ühel tasandil esindab see oliiv sündi ootavat Kristus-last – nagu ta on igal aastal jõulude ajal.
Kui ebatervislikud on kuumad tamaled?
Kaubanduslikud kommitooted, sealhulgas Hot Tamales, sisaldavad kunstlikke värvaineid, mis on seotud vähi ja muude terviseseisunditega, nagu allergiad, astma, ADHD, hüperaktiivsus ja ülitundlikkus.
Kas tamaleid on raske valmistada?
Tamalete valmistamine pole keeruline, kuid see on väga aeganõudev protsess. Suure partii tamalede ettevalmistamine algusest lõpuni võib võtta terve päeva, nii et tühjendage oma kalender, kui see on teie plaan.
Mis toit tekitab sulle haisvaid gaase?
Halva lõhnaga gaas tekib teie seedetraktis leiduva väävli tõttu. Munad, liha ja lillkapsas on kõik kõrge väävlisisaldusega. Leevenduse proovimiseks peaksite vähendama nende toitude tarbimist.
Vaata ka Kas Starbread on filipiinlane?Mis juhtub, kui peerutad liiga palju?
Mõningane kõhupuhitus on normaalne, kuid liigne peeretamine on sageli märk sellest, et keha reageerib teatud toiduainetele tugevalt. See võib viidata toidutalumatusele või sellele, et inimesel on seedesüsteemi häire, näiteks ärritunud soole sündroom. Tavaliselt väljutavad inimesed gaasi 5–15 korda päevas.
Kas tamales on suhkruvaba?
Kana tamales on tavaliselt vähem rasva ja kaloreid kui traditsioonilistes versioonides, mis nõuavad sealiha täidist ja seapeki lisamist liha ümbritsevale maisitainale, ütleb Eating Well. Kuid kana tamales võib siiski olla palju suhkrut, eriti kui need on kaetud kastmega, nagu Ameerika Ühendriikides sageli juhtub.
Kas tamales on gluteenivaba?
Hot Tamales ei sisalda gluteeni koostisosi, mis tähendab, et need on gluteenivabad. Pange tähele: Hot Tamales valmistatakse jagatud seadmetel, kuid tootja peab gluteeni allergiaks, seega puhastatakse kõik tootmisliinid käikude vahel, et tagada toidu ohutus ristsaastumise eest.
Kui kaua sa toorest tamalesid küpsetad?
Küpseta tamalesid kõrgel kuumusel 4 1/2 kuni 6 tundi. Kontrollige tamalasi 4 tunni pärast. Tamale tainas valmib siis, kui maisikestade ümbrised kergesti eemalduvad. Kui ei, siis jätkake küpsetamist ja kontrollige iga 45 minuti järel, kuni tainas on küpsenud.
Kas saate aurutamise asemel küpsetada tamalesid?
Selle roa traditsiooniline toiduvalmistamise viis on kombineerida oma lemmik Tamales koostisaineid ja aurutada neid maisikestas. Kuid võite neid ka küpsetada. Olenemata sellest, kas küpsetate, mikrolaineahjus või aurutate tamaleid, maisikestade ümbris tagab ühtlase küpsemise ja hoiab ära kuivamise.